毎日、便秘が続いてつらい。
寝ても体の疲れが取れない。
肌にハリがなくなってきたなど、
年齢を重ねると、健康や美容の悩みがどんどん増えていきますよね。
サプリを飲んだり、基礎化粧品を変えてみたりしても、なかなかうまく改善できない。
そんな悩みを持っている人もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな方に今回お伝えしたいのが、健康・美容効果も期待されている酒粕！
酒粕には腸を整えたり、シミを薄くしたり、貧血を予防したりとたくさんの効能があるといわれています。
でも、本当に効果なんて出るの…? と実際の結果はつい気になってしまいますよね。そこで今回、酒粕を食べ続けた結果、どんな効果があらわれたかをTwitterでアンケートを実施。酒粕体験者の生の声から酒粕を食べ続けたら体がどう変化するかを考えてみてくださいね。
調査結果サマリー
①酒粕を食べ続けた結果、7割弱の人が「1週間以内に効果を実感」。さらに24%の人が即日の効果を実感。
②「便通」以外にも「冷え」「肌質」「睡眠の質」の改善に効果の実感が見られた。
調査方法
・Twitter内のアンケート機能を用いて実施。
・調査実施アカウント：@Haccotogo
・「酒粕専門発酵ドリンク&スイーツスタンド」Hacco to go! のフォロワーが対象のため、酒粕を摂取している人が多い傾向にある。
調査結果①酒粕を食べ続けた結果、7割弱の人が「1週間以内に効果を実感」。さらに24%の人が即日の効果を実感。
まずは、酒粕を食べ続けた結果、どれくらいの期間で効果を実感したかを聞きました。一番多い回答は「1週間」で42%。「即日」と回答した24%の人と合わせて66%の人が「即日」に効果を実感したことがわかりました。
調査結果②酒粕を食べ続けた結果、「便通」以外にも「冷え」「肌質」「睡眠の質」の改善に効果の実感が見られた。
続いて、酒粕を食べ続けて感じた１番改善したことを聞いたところ、31%の人が「便通の改善」と回答したものの、「肌質の改善」が27.8%、「冷えの改善」が21%、「睡眠の質の改善」が20.2%と、便通以外にも様々な効果の実感を感じた人がいることがわかりました。
酒粕を食べ続けると効果が出る人はいるかも…！？
酒粕を食べ続けることで効果を実感した人はいるようですね。しかも、便通の改善だけでなく、冷えや肌質、睡眠の質と幅広い効果が期待できるようです。
でも、酒粕を毎日料理に使うのはなかなか難しい…。アルコールがあるから子どもに食べさせられないし…。
そんなふうに考えている人におすすめなのが、アルコールフリーのヨーグルト「JOGURT-醸グルト-」！ アルコールが入っていないだけでなく、無糖・無添加なので安心して毎日酒粕を取り入れることができます。
使い方はとっても簡単！フルーツと一緒にミキサーに入れてスムージーにしたり、ジャムと一緒にヨーグルトとして食べるだけ。誰でもすぐにつくれるので、忙しい朝でも安心です。
「JOGURT-醸グルト-」についてもっと詳しく知りたい方はこちらのページをぜひご覧になってください。酒粕を気軽に取り入れて健康的な体をつくっていきましょう。
調査概要
調査名 ：酒粕の効能に関する アンケート
調査対象：Twitter Hacco to go!アカウントのフォロワー
調査期間：各回アンケート投稿時より24時間
調査方法：Twitterのアンケート機能を用いた4択によるアンケート調査
有効回答票数：302票
