スキンケア製品や美容クリームの成分表に頻繁に登場する、α-ヒドロキシ酸（AHA）。この成分は、古い角質を優しく取り除き、肌を明るく滑らかに導く効果があることで知られています。今回は、AHAが肌に与える効果について詳しくご紹介します。
α-ヒドロキシ酸（AHA）とは？
AHAは、アルファヒドロキシ酸の略称で、フルーツ酸とも呼ばれます。りんごや柑橘類などの果物に多く含まれる天然の酸の一種です。AHAは、肌の表面にある古い角質を溶かし、ターンオーバーを促す働きがあります。
α-ヒドロキシ酸（AHA）の効果
- 角質除去: これにより、くすみやざらつきが解消され、肌が滑らかで透明感のある状態へ導かれます。また、角質が除去されることで、次に使うスキンケア製品の浸透力が向上し、より効果的なケアが期待できます。ピーリング効果をもたらしながらも、比較的穏やかに角質を除去するため、定期的な使用で肌の質感が改善されます
- ターンオーバーの正常化：α-ヒドロキシ酸（AHA）には、肌のターンオーバーを正常化する効果があります。AHAは古い角質を取り除き、肌の新陳代謝を促進することで、くすみやシミを改善し、明るく滑らかな肌に導きます。ターンオーバーが正常化されることで、新しい肌細胞が生成され、健康的で若々しい肌が保たれるのが特徴です。また、AHAのピーリング効果によって、肌トラブルの予防にも役立ちます
アルファヒドロキシ酸（AHA）が含まれている食材
アルファヒドロキシ酸（AHA）は、リンゴや柑橘類、そして砂糖きびなどに含まれている成分です。AHAは、自然界に多く存在し、特に果物や植物に豊富です。これらの成分はスキンケア製品にも利用されることが多く、角質ケアや美肌効果が期待されています。
注意: この情報は一般的な情報であり、医学的アドバイスではありません。ご自身の健康に関するご質問は、医師にご相談ください。
酒粕でα-ヒドロキシ酸（AHA）を取り入れる！酒粕ヨーグルト「JOGURT」
α-ヒドロキシ酸（AHA）は酒粕やどぶろくに含まれている成分です。でも、酒粕を毎日摂取するのは難しいですよね。そこでおすすめしたいのが、酒粕ヨーグルト「JOGURT」です。酒粕を乳酸菌で発酵させた、これまでにない新感覚のヨーグルトで、糀や酵母、乳酸菌の力で腸内環境を整え、美肌にも良い効果が期待できます。少し酸味があるので、ヨーグルトに混ぜたり、スムージーに加えたりと、さまざまなアレンジが楽しめます。まずは350gのお試しサイズで、自分に合うか試してみてはいかがでしょうか？
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