自律神経

秋になると気温や気圧の変動が激しくなり、自律神経が乱れがちです。昼夜の寒暖差や低気圧の影響で、体の調整機能が追いつかなくなると、疲労感や不眠、イライラなどの不調が現れることが少なくありません。そんな自律神経のバランスを整えるために、発酵食品である酒粕が効果的なサポート役として注目されています。