腸活

腸内環境を整えるための「腸活」は、健康や美容を支える重要な習慣です。特に、日本の伝統的な発酵食品である酒粕と麹は、腸内フローラの改善に高い効果を発揮します。酒粕の食物繊維と麹の酵素は、それぞれ異なる働きで腸の健康を促進し、消化や免疫力をサポートします。

最近、流行りの酒粕。美肌はもちろん、腸活にもいいってご存知でしたか？酒粕に含まれるレジスタントプロテインが食物繊維のような働きをしてくれるらしいですよ。なかなか便秘が治らないみなさん、調味料にもスムージーにもなる酒粕を使って、腸活を始めてみませんか？